¿Cómo ser vegan?
Desafío 22 — ¡La respuesta a todas tus preguntas!
Desafío 22
¡La respuesta a todas tus preguntas!
100%
Gratis
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Dietistas Registrados
Mentor Personal
Definitivamente, el mejor grupo de apoyo vegano que existe, ¡y además es online y gratuito! Cientos de mentores veganos, así como dietistas registradas, están ahí para ayudarte a dar tus primeros pasos.
Cambiar lo que comemos puede ser difícil al principio, pero cuando termina ese período inicial ¡ser vegano se hace lo más natural! ¡Las buenas noticias son que no tienes que dar los primeros y más difíciles pasos por tu cuenta!
Durante 22 días recibirás valiosos consejos, deliciosas recetas e información nutricional, todo dentro de un grupo privado de Facebook con otras personas que también quieren ser veganas! Además, también se te asignará un/a mentor/a personal con quien podrás conversar siempre que necesites apoyo personalizado.
Guías en video útiles para principiantes:
Excelentes recursos que brindan ayuda sobre cómo ser vegan:
Programa Mentor Vegano
¿Quieres conectar con alguien que ya es vegan para recibir easesoría personalizada?
LoveVeg.mx
Un sitio web amigable y feliz, lleno de consejos y recetas veganas. Perfecto para los que viven en México.
PETA Latino
Un sitio web dedicado a la comunidad latina en los Estados Unidos. Plan de comidas, recetas y recomendaciones de productos americanos.
Veganuary
Cientos de recetas y consejos sobre cómo comprar comida vegana en restaurantes y supermercados que no son veganos.
NutritionFacts.org
Los últimos conocimientos nutricionales revelados por la literatura científica, con un enfoque en la dieta vegana saludable.
PCRM - 21 Días Vegan
Aprenda cómo ser vegan de doctores y dietistas veganos! El menú de este plan gratuito es muy orientado hacia lo saludable.
AptoVegan
Una aplicación que contiene listas parciales de productos veganos en Argentina, Chile, España, México y Uruguay.
Dimensión Vegana
Un sitio web con recetas veganas deliciosas, acompañadas con videos e instrucciones escritas. Excelente recurso para aprender a "veganizar" comidas favoritas y para conocer comidas nuevas.
Cocina Vegan Facil
Un maravilloso canal de YouTube con muchas recetas veganas, inventadas por una vegana de más de 30 años!
Grupos de Facebook que facilitan la transición al veganismo.
Los grupos de Facebook pueden ser un gran espacio para hacer preguntas, obtener recomendaciones y conectarse con otras personas que quieren volverse vegan o que ya son vegan. Aquí hay algunas opciones:
