En este informativo video de Fitness Vegano, el coach nutricional y deportivo Nicolás Zúñiga explica los principios básicos para diseñar una dieta vegana equilibrada, de forma saludable y sencilla, sin necesidad de hacer cálculos.

Aquí aprenderás cómo conseguir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita: vitaminas, calcio, hierro, proteínas, etc. En una dieta basada en plantas podemos encontrar todo lo que nos hace falta para crecer, hacer deporte, estar sanos y sentirnos más fuertes que nunca.

Si practicas deporte o fitness, como Nicolás, te será muy útil este video. Así pues, no te quedes con ninguna duda, e infórmate de todo lo que tienes que saber para empezar con una dieta vegana equilibrada, potente y saludable.